Лесни козуначени мъфини
Не съм качвала рецепта в блога почти година. Не съм спирала да готвя, просто ежедневието ми се промени и покрай...
Типове рецепти: Kоледни рецепти , Бебешка кухня , Вегетариански , Как да сготвя
Да си призная, първия път, когато си купих семена чиа, си нямах никаква идея какво ще правя с тях или как да ги приготвя. Знаех само, че спадат към групата на суперхраните, полезни са и дават енергия – нещо, от което имам нужда, за да издържа на темповете на малкия човек вкъщи.
След малко експерименти и сърфиране в интернет, успях да сътворя този бърз и много елементарен десерт с чиа, подходящ както за закуска, така и за финал на вкусна вечеря. Предимството е, че е здравословен, с ненатрапчив вкус и идеален за летните месеци.
Семената от чиа имат способността да абсорбират течност. Така те увеличават обема си и не са толкова хрупкави. Тъй като не обичам прясно мляко, избрах да ги накисна в кисело. Хубаво е да престоят поне няколко часа - обикновено аз ги накисвам преди лягане, за да имам сутрина материал за закуска.
На дъното на дълбока чаша нарежете на малки парченца банана.
Натрошете отгоре бисквитите и сипете семената от чиа с киселото мляко.
Накрая покрийте с горски плодове (малини, къпини, боровинки). Аз лично моите ги пасирах, за да станат като топинг.
(0 / 5)
0 човек(а) оцениха тази рецепта
Не съм качвала рецепта в блога почти година. Не съм спирала да готвя, просто ежедневието ми се промени и покрай...
За пореден път забравихме бананите в купата с плодовете и те презряха. Което означава, че са идеални за кулинарни експерименти...
Миналата Коледа приготвих и експериментирах с толкова много рецепти за сладки и бисквитки, че тази година реших да опитам с...
Много обичам брауни, затова споделям с вас лесна рецепта, на която попаднах случайно. Предупреждавам само, че сладкишът свършва бързо, защото...
Отдавна не бях качвала рецепта, но пък се завръщам с един много вкусен и лесен за приготвяне кекс с тиква...